هنگام کمردرد چه وقت به پزشک مراجعه کنید؟
زمان مراجعه به پزشک
باید در صورتی که دردتان بعد از چند هفته بهبود نیافته یا کمردردتان با علائم زیر همراه شده است، به پزشک مراجعه کنید:
- 1- بیحسی و گزگز
- 2-کمر درد شدیدی که با دارو بهبود نمییابد
- 3-کمر درد بعد از افتادن یا صدمه
- کمر درد همراه با:
- * مشکل در ادرار کردن
- *ضعف، درد یا بیحسی پاها
- *تب
- *کاهش وزن ناخواسته
تشخیص کمر درد
معمولاً پزشک میتواند با پرسیدن علائم و معاینهی فیزیکی کمردرد را تشخیص دهد.
ممکن است در موارد زیر آزمایشات تصویری و آزمایشات دیگر لازم باشد:تشخیص کمر درد
- کمر درد ناشی از صدمه و آسیب
- وجود مشکل زمینهای که نیاز به درمان داشته باشد
- دردی که مدتها ادامه داشته باشد
- اشعهی ایکس، MRI یا سیتی اسکن میتوانند اطلاعات مفیدی دربارهی وضعیت بافت نرم کمر فراهم کنند.
- اشعهی ایکس میتواند ساختار و وضعیت استخوانها را نشان داده و علائم آرتریت یا شکستگی استخوان را نیز نشان دهد، اما آسیبهای عضلات، نخاع، اعصاب یا دیسک را نشان نخواهد داد.
- MRI یا CT اسکن میتواند فتق دیسک یا مشکلات بافتها، تاندونها، اعصاب، رباطها، رگها، عضلات و استخوانها را نشان دهد.
- اسکن استخوان میتواند تومور استخوان یا شکستگی فشاری ناشی از پوکی استخوان را نشان دهد. یک مادهی رادیواکتیو یا تریسر به داخل رگ تزریق میشود. تریسر در استخوانها انباشته میشود و کمک میکند تا پزشک مشکلات را با استفاده از دوربین مخصوصی تشخیص دهد.
- نوار عصب و عضله (الکترومیوگرافی) یا EMG پاسخهای الکتریکی عصبها به عضلات را میسنجد. این مورد میتواند فشردگی عصب که در اثر فتق دیسک یا تنگی کانال نخاعی رخ میدهد را نشان دهد.
همچنین ممکن است پزشک در صورت مشکوک بودن به وجود عفونت، آزمایش خون تجویز کند.
جلوگیری از کمر درد
راههای زیادی برای جلوگیری از درد پایین کمر وجود دارد. استفاده از روشهای پیشگیرانه میتواند باعث کاهش شدت علائم شما در صورت ابتلا به آسیب رسیدن کمر شود.
* راههای پیشگیری عبارتند از:
ماساژ گرفتن به شیوه صحیح
- ورزش دادن عضلات شکم و کمر
- کاهش وزن در صورت چاق بودن
- بلند کردن درست اجسام با کمک خم کردن زانو و
- تحمل فشار بلند کردن اجسام با پاها
- حالت بدن درست
- * همچنین ممکن است بخواهید:
- روی سطحی سفت بخوابید
- از صندلیهای حمایت کننده و با ارتفاع مناسب استفاده کنید
- از کفش پاشنه بلند استفاده نکنید
- اگر سیگاری هستید سیگار کشیدن را ترک کنید
نیکوتین باعث دژنراسیون دیسکهای ستون فقرات و کاهش جریان خون میشود.
Powered by Froala Editor